Empedrado, Monday 1 de July de 2019

Será tres días a la semana.

La municipalidad de la localidad de Empedrado a través de la Oficina de Empleo continúa con la convocatoria de todas aquellas personas que quieran participar de las clases gratuitas de aeróbic. Quienes estén interesados en participar, deberán anotarse en la Oficina de Empleo (Casa de la Provincia - ex Casona) de 8 a 13 y de 16 a 20. Las clases se dictarán en el mismo lugar los lunes, miércoles y viernes a las 10 de la mañana (nuevo horario) y de 18.15 a 19.30. También tendrán a disposición una nutricionista que brindará las herramientas necesarias para combinar la alimentación con la actividad física. 

 

Aeróbic es un tipo de gimnasia que se realiza al son de la música, en un salón o al aire libre. Reúne todos los beneficios del ejercicio aeróbico, además de ejercitar capacidades físicas como la flexibilidad, coordinación, orientación, ritmo, etc. El ritmo de las sesiones de aeróbic varía en función de la edad del público que lo practica. Las canciones utilizadas marcan la intensidad en cada momento de la clase. El aeróbic también debe incluir ejercicios de calentamiento y estiramientos.

 

Redacción #TuEmpedrado